{"id":6189,"date":"2014-10-24T12:41:32","date_gmt":"2014-10-24T12:41:32","guid":{"rendered":"https:\/\/mma.swisstemi.com\/?p=6189"},"modified":"2017-02-01T19:04:50","modified_gmt":"2017-02-01T19:04:50","slug":"udito-e-nutrizione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mma.swisstemi.com\/de\/udito-e-nutrizione\/","title":{"rendered":"Udito e nutrizione"},"content":{"rendered":"

Come preservare il proprio udito?<\/strong><\/p>\n

La salvaguardia dell’udito non dipende dalla sola protezione da fonti sonore troppo elevate. L’alimentazione, difatti, pu\u00f2 essere un’arma in pi\u00f9 per preservare la nostra capacit\u00e0 d’ascolto.<\/p>\n

A seguito di una ricerca, presentata presso il congresso dell’American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery Foundation, si \u00e8 riscontrato che una particolare vitamina, il folato, sia di beneficio per il nostro apparato uditivo, proteggendolo da eventuali perdite uditive.<\/p>\n

Di seguito vi proponiamo una tabella che illustra i cibi con maggior contenuto di folato:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Prodotto<\/th>\nContenuto medio (\u03bcg\/100g)<\/th>\n<\/tr>\n
Lattuga a foglia larga<\/td>\n1700<\/td>\n<\/tr>\n
Corn flakes, germe di grano, soia, lievito di birra<\/td>\n1500 – 1200<\/td>\n<\/tr>\n
Fegato di pollo<\/td>\n800<\/td>\n<\/tr>\n
Muesli<\/td>\n650<\/td>\n<\/tr>\n
Fegato di manzo<\/td>\n560<\/td>\n<\/tr>\n
Fiocchi di crusca, mais<\/td>\n550 – 400<\/td>\n<\/tr>\n
Tuorlo d’uovo<\/td>\n320 – 200<\/td>\n<\/tr>\n
Spinaci bolliti, zucchine<\/td>\n290 – 180<\/td>\n<\/tr>\n
Cavoletti di Bruxelles<\/td>\n270<\/td>\n<\/tr>\n
Barbabietole rosse<\/td>\n260<\/td>\n<\/tr>\n
Funghi secchi<\/td>\n250<\/td>\n<\/tr>\n
Asparagi, broccoli, carciofi<\/td>\n240 – 180<\/td>\n<\/tr>\n
Patate bollite<\/td>\n90<\/td>\n<\/tr>\n
Pomodoro in conserva<\/td>\n70<\/td>\n<\/tr>\n
Arance<\/td>\n60<\/td>\n<\/tr>\n
Fagioli<\/td>\n50<\/td>\n<\/tr>\n
Cioccolato<\/td>\n40<\/td>\n<\/tr>\n
Fave, lenticchie<\/td>\n50 – 40<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I cibi che aiutano meglio a preservare l’udito sono quelli ricchi di folati, come le verdure a foglia verde e i legumi. Inoltre, gli uomini dovrebbero fare scorta di folati. Proprio quell’acido folico che \u00e8 tanto utile per le donne in gravidanza serve infatti a ridurre il rischio di sordit\u00e0, che negli uomini \u00e8 pi\u00f9 elevato:Weiterlesen<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6065,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,37],"tags":[],"class_list":["post-6189","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-info-de","category-neugier"],"yoast_head":"\nUdito e nutrizione - MM Acustica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La salvaguardia dell'udito non dipende dalla sola protezione da fonti sonore troppo elevate, l'alimentazione, difatti, pu\u00f2 essere un'arma in pi\u00f9 per preservare la nostra capacit\u00e0 d'ascolto.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mma.swisstemi.com\/de\/udito-e-nutrizione\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Udito e nutrizione - 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